Удивительно, но яблоки не входят в популярные нынче списки суперфудов. Однако этот доступный и разнообразный по сортам фрукт полезен для здоровья. Вот несколько плюсов яблок. Рак По сравнению с другими фруктами и овощами, яблоки содержат больше антиоксидантов, особенно в кожуре, что важно для предотвращения рака. Исследования показали, что употребление в пищу одного или нескольких яблок […]