Публикации с меткой ‘продукты’

Психология правильного питания

Психология правильного питания

На вопрос: «Как нужно питаться?» большинство из нас, не раздумывая, ответят: «Питаться надо правильно!». Так почему же мы не питаемся правильно? Почему питаемся неправильно? Для ответа на эти вопросы без времени на размышления не обойтись. Социальные психологи утверждают, что мы не всегда поступаем в соответствии с принципами, которые сами же декларируем. И действительно, осознавая, что […]

Свиная печень является полезным продуктом

Свиная печень является полезным продуктом

Печень свиньи является разновидностью субпродуктов, которую отличает высокая польза для здоровья. В ней содержится множество питательных составляющих, витаминов и микроэлементов. В состав печени входят вещества, которые называются белками, жирами, еще и некоторые виды аминокислот, их названия — лизин, триптофан и метионин. Минералы, входящие в печень, это: медь, кальций, цинк, магний, фосфор и натрий. Кроме того, […]

Увеличиваем массу тела!

Увеличиваем массу тела!

Для того чтобы набрать вес, не стоит отдавать предпочтение фаст-фуду и вредной пищи. Многие полезные продукты содержат немало калорий и плюсом к этому они полезны для вашего здоровья, поэтому увеличить массу тела можно и без вреда организму. Подсчет калорий – крайне важная вещь. Особенно, если физические нагрузки предполагают увеличение мышечной массы.

3 продукта против онкологии

3 продукта против онкологии

Самым страшным кошмаром в современном мире являются онкологические заболевания. С каждым годом существенно увеличивается количество тех людей, которые столкнулись с этим ужасом не понаслышке. Но, оказывается, можно самостоятельно существенно снизить риск заболевания раком, регулярно употребляя три достаточно простые продукта: морковь, красный перец, красная свекла.

Пищевая аллергия

Пищевая аллергия

Чаще всего пищевая аллергия проявляется у грудничков и детей дошкольного возраста. Её появление связано с продуктами, содержащими различные аллергены. Это могут быть молочные продукты, фрукты и овощи, шоколад и яйца. Так как каждый организм – индивидуален, в процессе кормления ребенка аллергию могут вызвать и другие продукты питания. Реакции могут формироваться еще до рождения, особенно если […]

Макароная диета и иглорефлексотерапия для похудения

Макароная диета и иглорефлексотерапия для похудения

Зачастую макаронные изделия относят к продуктам, которые содержат огромное количество калорий. Но этот стереотип уже давным-давно разбит. Макаронные изделия, но только из твердых сортов пшеницы, не так уж и калорийны по своей сути. В настоящее время они очень часто составляют основу множества диет. Ведь благодаря огромному количеству углеводов, макароны являются несомненным источником энергии, которая так […]

Продукты повышающие иммунитет

Продукты повышающие иммунитет

Не зависимо от поры года и возраста человека, каждому всегда нужно бережно относиться к своему здоровью. Хорошее и крепкое здоровье зависит от сильного иммунитета. Сегодня известны многие препараты в медицине, которые помогают улучшить иммунитет организма и только не многие прибегают к методу повышения иммунитета через правильно подобранные продукты питания. На практике уже давно доказано, что […]

Праздничный марафон. Как пройти его и не сойти с дистанции

Праздничный марафон. Как пройти его и не сойти с дистанции

Приближаются праздники. Огромное количество вкусностей придется приготовить к праздничному столу и сколько будет соблазнов во время застолий у близких и родных. Для здоровых людей такой марафон является большим испытанием. Что уж говорить о людях имеющих хронические заболевания. Иногда обильное застолье смерти подобно. Стойко пройти такой марафон непросто. Переедание по праздникам носит систематический характер. Разумно в […]

Вкусная диета

Вкусная диета

У многих слово диета ассоциируется с изнуряющим голодом, и это от части, правда. Ведь смысл большинства диет заключается в суровом ограничении многих продуктов. Но оказывается, можно худеть с удовольствием, и в этом поможет вкусная диета. Во время данной диеты не запрещено употреблять кофе, сыры и даже мясо. Единственным исключением в этой диете будет углеводная пища, […]

Самые бесполезные методы похудения

Самые бесполезные методы похудения

Существует множество мифов о БАДах и продуктах способных ускорить в нашем организме обмен веществ., но на самом деле большинство этих средств абсолютно не эффективны в борьбе с лишними сантиметрами. 1. Ананас В ананасе содержится вещество бромелайн, способствующее расщеплению подкожного жира. Это вещество действительно улучшает белковый обмен, но способствовать расщеплению жира он может только достаточно в […]

Витаминное меню в холодное время года

Витаминное меню в холодное время года

Во все времена врачи советовали составлять рацион питания с учетом времени года. Начиная с осеннего периода стоит задуматься о правильном выборе продуктов для поддержания своего организма в хорошей форме. С наступлением холодов организм пытается получить дополнительные питательные вещества, чтобы сохранить их в течение длительного периода и использовать запасы при недостатке витаминов и минералов. В такой […]

Правильный завтрак

Правильный завтрак

Люди, в основном, делятся на две группы. Для первых завтрак — обязательный атрибут нового дня. Вторые же, кроме кофе или чая, не употребляют с утра ничего. Учеными давно доказано, что люди, которые не завтракают, более уязвимы к стрессам, депрессии, ослаблению иммунитета. Более того, если Вы не покушали утром, то во время обеда, Вы съедите больше […]

Как правильно кормить ребенка, страдающего кишечной коликой

Как правильно кормить ребенка, страдающего кишечной коликой

Достаточно много заболеваний могут вызывать боль в животе. Приводя ребенка на прием к врачу, специалист должен сразу исключить хирургическую патологию: кишечную непроходимость, острый панкреатит, аппендицит, холецистит, перитонит, ущемление грыжи, так как такие состояния требует экстренной операции. У детей с первых месяцев жизни часто возникают кишечные колики. Малыш обеспокоен, плачет, подергивает ножками, животик его вздут и […]