10 февраля 2020 года 
Пешие прогулки или быстрая ходьба могут снизить риск возникновения раковых заболеваний, считают специалисты Всемирного фонда раковых исследований. В ходе обследования 5,5 тысяч женщин на предрасположенность к раку молочной железы ученые обнаружили, что 45% из них могут снизить риск возникновения заболевания, если будут физически активны около 45 минут в день ежедневно. Способ увеличения физической активности не […]
Опубликовано в категории: Профилактика 
Метки: пешие прогулки, прогулки, профилактика, рак 
Нет комментариев » 15 марта 2017 года 
Гуляя каждый день по полтора часа, можно снизить риск рака груди на 30%, согласно подсчетам ученых. В общей сложности в неделю необходимо прогуливаться по десять часов (включает хождение по домашним делам). Эта рекомендация относится ко всем возрастным группам,. По словам специалистов, подобный режим оградит от формирования жировой ткани, связанной с образованием опухолей. Это доказал сравнительный […]
Опубликовано в категории: Профилактика Метки: прогулки, профилактика рака, рак груди Нет комментариев » 14 июня 2016 года 
Онкологические больные могут сократить риск смерти наполовину, проходя пешком всего 1,6 км в день, утверждают британские эксперты. Исследование показало, что такая физическая активность является «чудодейственным лекарством» для людей с диагнозом рака молочной железы и рака простаты, сокращая риск смерти на 40% и на 30% соответственно. Также было обнаружено, что удвоение пройденного расстояния вдвое сокращает риск […]
Опубликовано в категории: Профилактика Метки: прогулки, смерть от рака, снижение риска смерти Нет комментариев » 26 марта 2014 года 
Если спросить только родившую женщину, готова ли она ко второму ребенку, то с уверенностью вы услышите: «Конечно, хоть завтра, но…». Многие заявляют, что родить, не так страшно, как выносить малыша все 9 месяцев. Беременность на самом деле, иногда бывает сложной и тяжелой, но забывать не стоит, что беременность не является болезнью. Естественно, образ жизни при […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: беременность, дети, образ жизни, питание, прогулки, работа Нет комментариев » 9 сентября 2013 года 
Вот вы и мама. Это радость – родное, маленькое, свое, это счастье и смысл жизни. Но эта радость очень часто омрачается при взгляде на стрелку весов. Ведь будущие мамочки едят «за двоих». А последствия этого видны на фигуре. Возвращать фигуру надо сразу после родов, но аккуратно, без излишнего фанатизма. Сначала стоит пересмотреть принципы своего питания. […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: гимнастика, правильное питание, прогулки Нет комментариев » 12 августа 2013 года 
Каждому из нас необходимы физические нагрузки. Но при выборе их интенсивности и вида вам не следует забывать о некоторых факторах. Тяжелее всего приходится будущим мамам. Ведь они боятся потерять своего малыша и в связи с этим не рискуют заниматься спортом. Что можно посоветовать? Совершайте обычные прогулки! При этом вам необходимо предусмотреть потенциальные проблемы и верно […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: беременность, воздух, гулять, польза, прогулки, свежий воздух Нет комментариев »