
Онкологи объясняют: снизить риск возникновения рака на 30-40% помогут физическая активность и диета. Они разработали пять рекомендаций. Рацион нужно разнообразить большим количеством цельнозерновых, бобовых, фруктов и овощей. Ежедневно нужно употреблять около 400 граммов этих продуктов, из овощей специалисты не рекомендуют есть те, что богаты крахмалом.