Публикации с меткой ‘советы’

7 советов от медиков, как избежать рака

7 советов от медиков, как избежать рака

Международное агентство по изучению рака при ВОЗ составило список сильнейших канцерогенов. Они почти со 100%-ной вероятностью ускоряют образование онкологии. Не хотите заболеть раком? Прислушивайтесь к авторитетным советам. 1. Не курите Эта вредная привычка в 70-90% случаев становится причиной рака легких и гортани. Чем больше сигарет выкуривается за день и дольше стаж курения, чем младше возраст, […]

Как избежать рака: лучшие советы экспертов

Как избежать рака: лучшие советы экспертов

Специалисты Росздравнадзора обнародовали рекомендации, которые могут помочь избежать рака. Главный совет врачей: не набирайте лишний вес. По данным ведомства, значительные излишки веса являются причиной минимум 12 видов онкологических заболеваний – об этом свидетельствуют результаты нового исследования. «Новые данные показали, что избыточный вес является причиной по меньшей мере 12 видов рака: печени, яичников, простаты, желудка, ротоглотоки, […]

Летние советы: как определить злокачественную родинку

Летние советы: как определить злокачественную родинку

Лето возвращается и стоит подумать не только о том как насладиться отдыхом, но и том, как снизить ущерб наносимый организму солнечными лучами. За последние 10 лет количество людей с диагнозом меланома увеличилось почти вдвое. Имея в виду эту тревожную статистику, каковы же основные кожные признаки, о которых вам нужно знать, чтобы предупредить о риске рака […]

Одежда для аппетитных леди

Одежда для аппетитных леди

Не многие из представительниц прекрасного пола могут искренне, без тени сомнения, гордиться своей фигурой. Где-то в глубине души живут терзания по поводу безупречности своего внешнего вида. Особенно такая неуверенность свойственна полным женщинам

Основные причины боли в спине в ночное время

Основные причины боли в спине в ночное время

Когда человек пребывает в состоянии сна, его организм расслабляется, что позволяет отдохнуть от трудового дня и стрессов, а также набраться необходимых сил для новых свершений. Также в это время он отдыхает от забот и проблем, а полноценный глубокий сон способен нормализировать нервную систему, ускорить выздоровление и заживление телесных повреждений и укрепить иммунитет. Однако о каком […]

Я боюсь заболеть раком. Что делать?

Я боюсь заболеть раком. Что делать?

У постоянной боязни заболеть раком разные причины: потеря близкого человека из-за онкологии, высокий индивидуальный риск заболевания или реальное проявление первых симптомов. А может быть, никаких объективных причин для страха на самом деле нет, но вы все равно боитесь. Что с этим делать? Страх рака непосредственно связан со страхом смерти, поэтому он способен серьезно влиять на […]

5 симптомов рака, которые игнорирует большинство людей

5 симптомов рака, которые игнорирует большинство людей

Симптомы рака чрезвычайно разнообразны, и некоторые совершенно не кажутся значительными и серьезными. Большинство людей игнорирует такие признаки заболевания, как кашель, кожный зуд, изжога. Эти симптомы рака часто ассоциируют с безобидными заболеваниями. Вот почему многие из пострадавших не воспринимают их достаточно серьезно, поясняют эксперты. Между тем, именно своевременное обнаружение рака увеличивает шансы на его излечение. Ни […]

Рак кишечника: 10 советов по его предотвращению

Рак кишечника: 10 советов по его предотвращению

Для предотвращения рака кишечника необходимо употреблять в пищу больше овощей, фруктов и клетчатки, следить за весом и не допускать роста жира на животе, есть лук и чеснок. По данным Американского института по изучению рака (AICR), около трети наиболее распространенных случаев рака можно предотвратить с помощью здорового питания, физической активности и поддержания здорового веса. Если говорить […]

6 действий по защите от рака, которые вы можете начать совершать уже сегодня

6 действий по защите от рака, которые вы можете начать совершать уже сегодня

По данным Cancer Research UK, около 40 процентов случаев рака можно предотвратить с помощью коррекции рациона и образа жизни. Похудеть и не допускать ожирения. В 2017 году Всемирное исследование рака (WCRF) опубликовало доказательства, связывающие ожирение с раком желудка, который является третьим по величине смертности онкозаболеванием в мире. Сегодня ученые говорят, что чем тяжелее вес человека, […]

Как справиться с побочками при облучении

Как справиться с побочками при облучении

Рак сам по себе является тяжелой болезнью, а его лечение становится порой еще более тяжким испытанием для человека. Особенно много тяжелых побочных эффектов при облучении. К распространенным побочным эффектам облучения относят усталость, раздражения на теле в области воздействия радиации, изменения цвета кожи, похожие на солнечные ожоги, язвы, выпадение волос, сухость во рту, нарушение производства слюны, […]

Памятка онкобольному (как не впасть в отчаяние)

Памятка онкобольному (как не впасть в отчаяние)

Шок. Ступор. Ощущение непричастности к происходящему. Надежда проснуться разбивается с каждым новым шагом. Что делать? Как собраться и не впасть в отчаяние? Поверьте, все в ваших руках, не зависимо от стадии, локализации и способа лечения. Я не психолог, не знаю умных терминов, но зато я переживаю все на себе. Расскажу простыми словами мои умозаключения. Простые […]

От улучшения сна до защиты от рака груди: ученые советуют употреблять тыквенные семечки

От улучшения сна до защиты от рака груди: ученые советуют употреблять тыквенные семечки

Семена тыквы обладают широким спектром полезных свойств для всех возрастов и полов, они улучшают сон, проявляют антиоксидантную активность и служат профилактикой рака груди. Улучшенный сон. Семена тыквы являются богатым источником незаменимой аминокислоты триптофан. Организм превращает это соединение в витамин В (ниацин), который в свою очередь, превращается в нейротрансмиттер серотонин. Серотонин имеет решающее значение для поддержания […]

Продукты против рака: онкологи советуют есть больше зелени

Продукты против рака: онкологи советуют есть больше зелени

Употребление зеленых овощей крайне эффективно в деле для защиты от развития раковых опухолей, утверждают ученые-онкологи Сеченовского университета. Медики из Клиники урологии Сеченовского университета составили памятку о правилах питания, защищающих от развития рака. В ней, в частности, они сделали акцент на употреблении зеленых овощей, которые по мнению ученых, являются одними из лучших борцов с онкозаболеваниями. Салатные […]