28 июня 2017 года 
Риск многих видов раковых заболеваний в развитых странах можно снизить более чем на 40% лишь за счет правильной диеты и физических упражнений. Пересев с машины на велосипед или сменив жирную пищу на фрукты и овощи, вы можете обезопасить себя от рака груди, кишечника и других органов, считают специалисты. По данным Всемирного фонда исследования раковых заболеваний, […]
14 июля 2014 года 
Если люди много времени проводят в сидячем положении, это бывает вредно для спины. В конце дня спина устает и трудно поддерживать осанку. Много времени люди тратят на сон. В это время можно не только отдыхать, но и исправлять свою осанку. Поэтому в разработке правил здоровья Ниши первым является такое правило: постель для ночного сна должна […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: здоровье, подушка, постель, правила, спина, упражнение 
Нет комментариев » 7 августа 2013 года 
Все мы с детства знаем, что в ухо ничего нельзя втыкать. Однако часто об этом забываем, и при малейшем зуде в ход идет что угодно: от пальцев до канцелярских скрепок. Поэтому нужно хорошо усвоить, как обращаться с этими чувствительными отверстиями. Прежде всего – совсем забудьте ватные палочки, а тем более, спички. При такой чистке они […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: зарядка, очищение, профилактика, сера, упражнение, уши Нет комментариев » 6 августа 2013 года 
Ох, уж эта сидячая работа! Вот и вы почувствовали, как она сказывается на вашем здоровье, а времени на спортзал, увы, не хватает. Как исправить ситуацию? Делайте гимнастику прямо в офисе, уделяя ей несколько минут обеденного перерыва. Прежде чем приступить к упражнениям, снимите обувь: стопы должны плотно прилегать к полу, создавая надежную опору. Для занятий вам […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: гимнастика, офис, работа, сидячая работа, упражнение Нет комментариев »