Публикации с меткой ‘ходьба’

После рака простаты надо больше ходить

После рака простаты надо больше ходить

Ходьба в легком темпе в течение примерно 3 часов еженедельно может оказаться достаточной физической активностью, чтобы помочь выжившим после диагноза рака простаты сократить побочные эффекты лечения. «Не слишком энергичная ходьба три часа в неделю, кажется, снимает усталость, депрессию и проблемы с весом, которые появляются у многих мужчин после лечения рака простаты», сообщил ведущий автор исследования […]

Ходьба снижает риск развития рака груди

Ходьба снижает риск развития рака груди

«Снизить риск развития рака молочной железы так же просто, как поставить одну ногу впереди другой», – заявляют медицинские специалисты из США. Ранее неоднократно предполагалось, что бег, ходьба и физическая активность в целом помогают предотвратить развитие разных форм видов рака, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и способствуют повышению продолжительности жизни. Прогулки в быстром темпе – достаточно активная […]

Ходьба защищает мужчин от рака простаты

Ходьба защищает мужчин от рака простаты

Рак простаты – один из самых распространенных видов рака у пожилых мужчин. Он может многие годы оставаться незамеченным, развиваясь очень медленно, однако иногда начинает расти быстро и агрессивно. Как показало новое исследование, ежедневная ходьба позволяет снизить риск развития рака простаты. Возраст — один из основных факторов риска рака предстательной железы, наряду с лишним весом и […]

Хотите жить дольше Ходите быстрее

Хотите жить дольше Ходите быстрее

Существует множество замечательных приборов, которые могут измерить насколько здоровы вы, от сканеров до генетических и молекулярных тестов, выявляющих внутреннюю деятельность клеток, но вскоре врачи смогут полагаться на гораздо простые тесты, чтобы определить состояние вашего здоровья. Не удивляйтесь, если во время следующей проверки, ваш врач попросит вас прогуляться. Именно так, прогуляться. Ученые узнали, что скорость ходьбы […]