26 июля 2017 года 
К сожалению, приходят такие моменты, когда на душе абсолютная безысходность. Как бороться? Каждому нужен полезный совет. Может, на природу выйти? Может, поспать? Сейчас разберёмся. Но для начала следует уяснить, что ничего смертельного в подступившей грусти или депрессии, как мы её называем, нет. Когда в душе тоска и безысходность, то на душе так плохо, что выхода, […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: безысходность, грусть, депрессия, душа, жизнь, здоровый, мотивация, причина, самочувствие, стресс, человек 
Нет комментариев » 24 сентября 2014 года 
Лучший отдых — это сон. Во время сна весь организм обновляется, набирается сил. Идеальная длительность сна — 7-8 часов. Не стоит в убыток сну заниматься чтением, домашними делами, смотреть фильмы и так далее. Постоянное недосыпание не благотворно влияет на нервную систему — стресс, рассредоточенность, неадекватность, ослабляет и приводит к быстрому старению организма. Также вследствие недосыпа […]