Три кита стройной фигуры или Как похудеть без лишнего труда

Три кита стройной фигуры или Как похудеть без лишнего труда

«Как хочется похудеть! И не просто похудеть, а как можно быстрее», — терзает себя подобной мыслью чуть ли не каждая женщина. Однако, такое экстремальное похудение не лучшим образом влияет на организм и отражается на здоровье. Быстро сбросить вес не сложно. Сложно удержать полученный результат.

Можно добиться своей цели, используя диеты… Но гораздо эффективнее – «наступление по всем возможным фронтам»: сочетая различные методы в комплексе можно добиться высоких результатов в минимально короткий срок.

похудеть можно

Итак, начнем? Прежде всего необходимо пересмотреть рацион питания, исключив продукты, содержащие высокую калорийность. Животные жиры заменить растительными, обогатить меню сырыми овощами и фруктами. Пятьдесят процентов всей пищи должны составить овощи. Птицу и рыбу употреблять отварную. Питаться часто, но мало. Жидкость необходимо пить. Стараться много пить! Но ни в коем случае не стоит морить себя голодом: радикальное голодание приводит не только к потере веса, но и к «эффекту обратной гонки». Важно есть все, но понемногу.

Пора взглянуть в календарь… Можно – на небо: луна убывает? Время действовать! Проводим очищение кишечника. Можно приобрести в аптеке очищающий сбор трав, можно использовать очистительную клизму – каждый вправе выбирать наиболее приемлемые для себя методы. Но чистку провести необходимо.

Ну и третий «кит» — ежедневные занятия физкультурой. Хорошее воздействие на организм оказывает Бодифлекс. Заниматься нужно ежедневно.

Такое настойчивое наступление на лишние килограммы не оставит им шансов и недели через две от них не останется и следа. К тому же физические упражнения придадут фигуре необычайную привлекательность и стройность.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: