Один из простых и быстродействующих способов убрать жир с живота, является очистка кишечника. Почему у большинства женщин возникают проблемы с отложением жира на животе и на бедрах? Потому что все женщины так устроены и это характерно для них. По статистике, на 90% жир у женщин в области живота связан со скопившимися шлаками, а они в свою очередь гниют и травят наши органы. Но органам нужно же будет себя как-то защитить, вот тут-то и приходит на помощь жир, который создает прослоечку и откладывается наш жирок на области живота. Как же провести эту очистку? Тут приходят к нам на помощь простые клизмы. Это и есть первый способ очистки.

Второй способ — это всевозможные диеты.

Все-таки начать диету следует вместе с чисткой кишечника и проводить после клизм, что на более долгий срок сохранит полученные результаты. За основы правильного питания нужно брать во внимание:

1. различные овощи (каждый день около 1 килограмма)
2. фрукты, а именно яблоки и любые цитрусовые
3. конечно же, это белок любого происхождения, как животного, так и растительного
4. самое что ни на есть главное — выпивать норму воды, именно Вашу, а не в среднем, где рассчитано на стандартную фигуру.

Во время диеты необходимо отказаться от сладостей и жирных блюд. Это будет сделать не легко. Чтобы постоянно не думать о сладостях нужно найти для себя увлекательное хобби. Например, отвлечет от мыслей о вкусной еде охота на кабана, рыбалка или поход в лес за грибами.

Третий способ, который можно выполнить дома – это обертывания.

Большинству женщин, такие процедуры не особо нравятся, так как создается область высокой температуры при высокой влажности, с помощью которой и происходит процесс сжигания жира, и он уходит с живота.

Жир уходит из-за потери влажности и активному притоку крови. Чтобы сделать это самостоятельно и дома, вам потребуется пленка пищевая, и, например, мед.

Последнее правило, это упражнения для нашей идеальной фигуры.

Основная цель упражнений – не только убрать жир с области живота, а также вернуть прежний тонус мышцам и не забыть с подтяжкой кожи. Потому что очень некрасиво выглядят складки на очень плоском животе. Здесь главное подобрать Вам хорошего личного тренера, и Вы быстро достигнете результатов!

Автор: Нона Харламенкова