Зарубежные исследователи выяснили, что употребление натурального йогурта без лишних добавок на завтрак помогает снизить риск развития рака кишечника.

Как передает Sun со ссылкой на ученых, даже одна порция йогурта в неделю уменьшает риск появления опасного заболевания. Эффективность продукта была еще выше при регулярном употреблении йогурта дважды в неделю в течение длительного времени.

Специалисты отметили, что положительное влияние продукта на кишечник связано с изменением микробиома и бифидобактериями, оказывающими противовоспалительный эффект.

Риск рака снижается «за счет поддержания сбалансированной кишечной микрофлоры, которая может помочь исключить вредные микробы», уточнили специалисты.

Сообщается, что в работе исследователей приняли участие порядка 150 тысяч человек.