30 минут ходьбы в день могут помочь женщинам, которые пережили рак молочной железы, снизить риск его возвращения, показывает новое исследование канадских ученых. При этом отсутствие физической активности, увеличение веса и употребление алкоголя могут привести к рецидиву болезни.

Эксперты рассмотрели 67 испытаний, которые изучали влияние изменений образа жизни – включая физические упражнения, вес, питание и курение – на риск повторного возникновения рака. Было установлено, что из всех факторов образа жизни физическая активность оказывает наиболее

выраженный эффект на исход при раке рака молочной железы. Согласно полученным данным, пациенты с раком молочной железы должны ежедневно выполнять, по крайней мере, 30 минут умеренных физических упражнений в неделю или 75 минут интенсивных упражнений в неделю.

Увеличение массы тела более чем на 10% после постановки диагноза увеличивает смертность от рака молочной железы и смертность от всех причин, отмечают ученые. Ограничение потребления алкоголя до одного напитка в день также может помочь уменьшить риск возникновения повторного рака молочной железы. При этом ни один конкретный тип диеты никак не влиял на вероятность рецидива рака, говорят исследователи.