В чем польза льняного масла

В чем польза льняного масла

Льняное масло издревле ценилось на Руси. Его добавляли при приготовлении различных блюд, а также использовали в лечении.

Сегодняшние диетологи также не отрицают пользы этого продукта. По наличию жирных ненасыщенных кислот льняное масло почти в два раза превосходит рыбий жир. В льняном масле имеется много различных витаминов – токоферол, витамин К, ретинол, витамины группы В.

Льняное масло делается с помощью холодного отжима, который дает возможность сохранить все его полезные свойства. Этот продукт имеет своеобразный вкус, к которому требуется привыкнуть. Но это стоит сделать, так как льняное масло весьма полезно.

Диетологи советуют добавлять его при приготовлении винегретов, салатов, картофеля, каш, а также в квашеную капусту. Сочетать льняное масло можно с зеленью, сметаной, а также творогом. Поэтому его можно использовать для приготовления различных соусов. Для усиления полезных свойств этого продукта его можно соединять с медом. Но не следует тушить или жарить на этом масле.

Льняное масло способно положительно тонизировать сердечно-сосудистую систему, разжижать кровь, снижать уровень холестерина. Полезно это масло будет при лечении колитов, гастритов, а также для избавления от запоров и изжоги.

При выборе льняного масла в магазине следует выбирать продукт светло-коричневого цвета. Несвежее масло становится мутным и более темным. Читая этикетку, обязательно необходимо найти информацию о том, что данное масло приготовлено с помощью холодного отжима. Дома хранить этот продукт желательно в плотно закрытой таре из темного стекла в шкафу.

Где приобрести лучшие плиты осп? Заказать плиты осп можно в компании Ренталь. Эта компания пользуется побольшим спросом на рынке строительных материалов. Официальный сайт компании rentalkrv.ru, здесь вы найдете больше информации об услугах компании Ренталь.

Группа компаний «Ренталь»
610002, г. Киров, ул. Орловская, д.11, офис 201
8 800 555 37 21, (8332) 375-376, 37-64-25
info@rentalkrv.ru

Автор: Нона Харламенкова

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: