Виноград – вкусный и сытный продукт, так что голодать и впадать в депрессию на этой диете вам не придется, наоборот проведете время приятно и с пользой. К тому же виноград является очень полезным продуктом – он обладает огромным количеством полезных для организма минеральных веществ, которые помогают костям и мышцам, улучшают мозговую деятельность, противодействуют процессам старения организма. Также, что является очень немаловажным, регулярное употребление винограда снижает возможность болезни рака легких и качественно улучшает состав крови, нормализует уровень гемоглобина. Больше информации про рак легких лечение и профилактику можно найти на сайте morganmed.com. В качестве основного продукта обязательно выбирается сорт винограда с косточками, так как в них находится полезный для нашего организма полифенол.

Данная диета довольна не сложная в применении. Меню диеты распределено на 4 дня. За это время можно не только скинуть несколько килограммов, но и неплохо очистить организм от шлаков.

Но, надо также знать, что виноградную диету можно применять один раз в пару месяцев, и, как всегда, перед применением диеты, необходимо проконсультироваться со специалистом-диетологом, потому как диета противопоказана при ряде заболеваний, например, при таком как сахарный диабет.

А вот мы сейчас рассмотрим приблизительное меню для виноградной диеты.

В первый день:

Позавтракать нужно мюсли со свежим виноградом, фруктами и йогуртом.

Обед: любой салат с добавлением виноградных ягод.

Ужин: салат из фруктов и винограда.

Во второй день:

На завтрак выпиваем стакан йогурта и едим виноград.

На обед готовим рис с отарными креветками.

Ужин: запеченный картошка с овощами.

В третий день:

Завтракаем двухсот граммами творога.

Обед: тушеная рыба с цветной капустой и виноградом.

Ужин: делаем желе из свежего винограда.

На четвертый день, который последний в диете:

Завтрак: творог с виноградом.

Обедаем блинчиками, которые следует начинить ягодами свежего винограда.

Ужин: филе индейки, запеченной с овощами и виноградом.

Автор: Нона Харламенкова