Низкий уровень гемоглобина может предупреждать о серьезных заболеваниях, в частности, о наличии полипа, язвы желудка, эрозии и даже о раке кишечника или желудка. Об этом рассказала руководитель Центра формирования здорового образа жизни, врач Ирина Добрецова.

Низкий гемоглобин отражает нехватку железа в организме. Между тем, подчеркнула врач, этой микроэлемент незаменим для нормальной работы иммунной системы. В беседе с изданием «Аргументы и факты» специалист сообщила, что дефицит железа может привести к возникновению проблем с потенцией у мужчин и нарушить менструальный цикл у женщин.

Кроме того, недостаток железа и низкий уровень гемоглобина в крови являются предупреждающим знаком других серьезных нарушений, добавила Ирина Добрецова.

«Пониженный гемоглобин может говорить о наличии полипа, язвы желудка, эрозии и даже о начинающемся раке кишечника или желудка», — сообщила эксперт.

Врач напомнила, что для мужчины норма гемоглобина — 130-160 г/л крови, для женщины — 120-140 г/л.

На пониженный гемоглобин и дефицит железа в организме, по словам Добрецовой, указывают такие симптомы, как упадок сил, депрессия, выпадение волос, повышенная сухость кожи, сонливость и раздражительность. Однако чтобы определить настоящую анемию, необходимо выполнить анализ крови.

Если показатели анализа окажутся низкими, в первую очередь необходимо исключить присутствие каких-либо заболеваний как первопричины понижения гемоглобина. Если же дело не в них, нужно пересмотреть рацион, исключить из него фастфуд и продукты с красителями и консервантами, включить — нежирное красное мясо (говядину и баранину) и печень, а также гранаты, капусту и тыквенные семечки.

Железосодеоржащие препараты следует принимать только по назначению врача.