Для того, чтобы снизить риск развития раковых заболеваний, медики советуют уделить внимание коже. Так, не стоит злоупотреблять солнечными ваннами, а если вы решили позагорать, то обязательно следует намазаться солнцезащитным кремом. Об этом сообщает «Волгоградская правда».
В рацион питания следует включить шпинат, авокадо и яйца, а также рыбу, приготовленную на гриле и на пару. Последняя не только поможет в профилактики онкологии, но и положительно скажется на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Не стоит забывать при составлении меню об орехах и дополнительной дозе витамина В3 (никотинамида).
Врачи рекомендуют ежедневно принимать 100 мг аспирина.
Важным является и то, из чего человек ест. Так, специалисты советуют отказаться от использования пластиковой посуды и хранения в ней еды.