Занятия спортом помогают предотвратить некоторые виды рака

Занятия спортом помогают предотвратить некоторые виды рака

Врачи, диетологи и прочие специалисты могут разработать для вас абсолютно разные планы для тренировок. Основываться эти планы будут в большинстве своем на состоянии здоровья, рационе питания, физической активности. Однако все они будут абсолютно разными. До сих пор многие специалисты задаются вопросом, что же можно считать золотым стандартом.

Привычное многим правило 10 000 шагов в день является одним из лучших примеров соблюдения золотой середины среди упражнений. Это количество шагов поможет похудеть, продлить жизнь и молодость, а ещё поддержать состояние сердечно-сосудистой системы. Однако целью занятий спортом может стать и борьба с риском развития рака.

Новейшее исследование основывалось на сборе данных о жизни добровольцев. Возраст испытуемых составлял от 30 лет и более. Все испытуемые были родом из разных штатов. Само исследование проводилось в период с 2013 по 2016 год.

В ходе исследования выяснилось, что занятия спортом в течение 5 часов еженедельно снижают риск развития рака молочной железы, мочевого пузыря, желудочно-кишечного тракта. Также удалось выяснить, что такие формы онкологии, как: рак желудка, эндометрия, почек, молочных желез, желудочно-кишечного тракта, мочевого пузыря на 12% чаще встречаются у людей с низкой физической активностью.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: