
Проблемы с пищеварением могут проявляться запорами и поносами. Именно эти симптомы в первую очередь свидетельствуют о нарушении микрофлоры кишечника. У некоторых людей такие проблемы возникают периодически, для других они становятся постоянными спутниками. Причины нарушения микрофлоры могут быть разные, однако в любом случае требуют своевременной диагностики и лечения.
Симптомы и лечение запора
Основным симптомом запора является затрудненная и редкая дефекация. Стул становится твердым, сухим и небольшим по объему. Запор может сопровождаться следующими симптомами:
- боль в животе;
- вздутие живота;
- ощущение тяжести в животе;
- напряжение при попытке совершить дефекацию;
- ощущение не полностью опорожненного кишечника.
Для лечения запора потребуется изменить диету и образ жизни, употреблять достаточное количество воды. Специалисты рекомендуют физическую активность, продукты, богатые клетчаткой. Опытный гастроэнтеролог https://medongroup-spb.ru/branches/gastroenterologiya/ дополнительно может назначить препараты для улучшения перистальтики кишечника.
Симптомы и лечение поноса
Перед началом лечения поноса необходимо определить его причину. Если он не вызван кишечной палочкой, основной причиной является нарушение микрофлоры кишечника. К основным симптомам поноса относится:
- жидкий стул;
- частые позывы к дефекации;
- слабость;
- боль в животе;
- потеря веса;
- метеоризм.
Лечение зависит от причины поноса. Если он имеет бактериальное происхождение, требуется прием антибактериальных препаратов. Однако довольно часто причиной является дисбаланс кишечной микрофлоры. Поэтому специалист может назначить препараты, которые нормализуют содержание полезных бактерий в кишечнике. Дополнительно врач должен назначить антидиарейные препараты, которые помогут устранить симптомы и предотвратить обезвоживание.
Лечение и профилактика запора и поноса, вызванных нарушением микрофлоры кишечника
Чтобы восстановить нормальную работу кишечника, следует придерживаться таких рекомендаций:
- Правильное питание. Рацион должен включать в себя достаточно много клетчатки, которая нормализует работу кишечника. В меню обязательно нужно включить фрукты и овощи, бобовые и злаковые. А вот от чрезмерно жирной, жареной и копченой пищи стоит отказаться.
- Физическая активность. Проблемы с кишечником часто возникают у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Регулярные прогулки, занятия спортом и плаванье помогут предотвратить поносы и запоры.
- Достаточное количество воды. Если пить минимум 2 литра воды в сутки, это нормализует работу желудочно-кишечного тракта и облегчит процесс очищения кишечника.
Еще одним эффективным способом нормализовать работу кишечника является снижение уровня стресса. Необходимо избегать нервного перенапряжения и достаточно отдыхать.