Жизнь в дороге. Как уберечь здоровье

Жизнь в дороге. Как уберечь здоровье

Сегодня вопрос финансовой обеспеченности важен для многих семей, и мужчины нередко связывают свою работу с длительными поездками, поскольку такой вид заработка, как правило, существенно выше оплаты за стандартные офисные работы. Кто-то разъезжает по городу и области, представляя интересы своей компании, а кому-то выпадают поездки не только междугородние, но и международные — такова работа дальнобойщиков. В большинстве случаев это грузовые перевозки фурами — этот вид транспортировки товаров давно востребован и для многих видов грузов пока не заменен ни на что другое.

Работа эта сложная для человека, требующая постоянной концентрации внимания, умения не засыпать в монотонной дороге. Большинство водителей, ездящих на дальние расстояния, грешат вредными привычками, такими, как частое курение и бесконтрольное распитие «энергетиков», содержащих огромное количество кофеина. Часто у них нет времени нормально поесть: шоферы ограничиваются перекусами, не выходя из кабины грузовика. Безусловно, такое отношение к собственному здоровью практически всегда сказывается негативно на самочувствии и приводит к ряду расстройств ЖКТ, однако нередко косвенно приводит и к онкологическим заболеваниям.

Как позаботиться о своем здоровье, предотвратить болезни? Лучший способ, в первую очередь, — отказ от курения, и сегодня находится немало людей, уже последовавших этому совету. Энергетические напитки вредны для желудка и селезенки, поэтому их употребление в большинстве случаев лучше вовсе прекратить. Отличной заменой этому станут физические разминки, зарядка, контрастный душ, который можно принять в придорожных мотелях, а кто-то умудряется обеспечивать себе водные процедуры прямо у грузовика. Ведь когда идет масштабная грузовая перевозка фураспособна возить с собой и хороший запас воды. А питание отлично обеспечивают кафе, предлагающие комплексные обеды — это лучший вариант для сохранности желудка.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: