А полезен ли загар?

А полезен ли загар?

Диктаторские условия моды длятся уже очень долгое время. И постоянно тема загара, так или иначе, соприкасается со стереотипами, устоями человеческой жизни. «Модники» и врачи постоянно конфликтуют насчет пользы и вреда загара. Действительно ли он безвреден, или даже полезен? Или может наоборот, опасен для здоровья и жизни человека.

Прежде всего, нужно понимать, что загар это естественный и привычный ответ организма на прямое воздействие лучей, в которых содержится избыточное количество ультрафиолетового излучения. Это может быть как солнечный свет, так и свечение специализированных ламп, установленных в соляриях. Так как солнечный свет необходим практически всем живым организмам, живущим на поверхности нашей планеты, человек тоже входит в их число. Без солнечного света организм человека перестанет вырабатывать большое количество гормонов, а это чревато опасными последствиями. Поэтому находиться на солнце в умеренных количествах даже полезно для людей, если у них нет врачебных противопоказаний. Это повышает иммунитет, увеличивает выработку витаминов групп В и А.

Перед тем как пойти под палящее солнце для принятия «солнечных ванн», стоит убедиться в отсутствии предрасположенностей к кожным опухолям и онкологии. После этого стоит подобрать специальный крем для загара, коих существует великое множество. Чем бледнее кожа человека и светлее волосы, тем более сильный по защитным характеристикам крем стоит покупать. Так сложилось генетически, что люди со светлой кожей и голубыми или зелеными глазами более восприимчивы к солнечному воздействию, нежели люди со смуглой кожей и темными глазами. Без предварительной подготовки врачи не рекомендуют загорать на солнце больше 20 минут, поэтому не лишним будет за несколько дней до планируемого похода на пляж находиться на солнце каждый день. Первый подход должен быть около 10 – 15 минут, каждый следующий день длительность нахождения на солнце нужно увеличивать на десять минут. Такой метод позволит избежать лишнего стресса для организма и подготовит кожу к принятию большой дозы ультрафиолетового излучения. Пройдя такую подготовку, у человека не будет сильного солнечного ожога после долговременного нахождения под прямыми лучами, а загар приобретет темный матовый оттенок. После долгого нахождения на солнце будет правильным решением не повторять подобную процедуру хотя бы один день, чтобы дать организму отдохнуть.

Как украсить интерьер гостиной и сделать его более уютным? Обратите внимание на текстиль изо льна. Скатерти, салфетки, шторы и наволочки украсят любой интерьер. Выбрать текстиль изо льна можно на сайте www.izolna.ru/, здесь представлены качественные материалы.

Автор: Нона Харламенкова

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: