Слово «анемия» знакомо многим, однако что точно скрывается под таким диагнозом, может сказать не каждый.

Для полноценного функционирования человеческого организма наряду с другими микроэлементами жизненно необходимо железо.

Анемия связана с пониженным показателем гемоглобина в крови. Недостаточное содержание железа ведет к снижению числа красных кровяных телец (эритроцитов), которые переносят кислород к клеткам организма. В них же и содержится гемоглобин. При уменьшении количества поступаемого кислорода появляются нарушения в обмене веществ и клеточное голодание.

Что может указать на анемию

При низком гемоглобине человек начинает чувствовать упадок сил, ухудшение самочувствия, памяти, внимания, раздражительность. Может появиться неестественная бледность кожи, ломкость ногтей и волос. Возможно усиление тяги к запахам бензина, лака, ацетона, газетной бумаги, а также появление пристрастия есть мел, глину, сырое тесто, крупы.

Причины анемии

Заболевание может быть связано с эрозивными состояниями или язвой желудка и кишечника, народные методы лечения язвы желудка представлены на сайте sferadoma.ru, наличием опухолей, глистов, нерациональным питанием. Также могут влиять и обильные менструации. В период беременности и лактации скрытая нехватка железа присутствует у подавляющего количества женщин, поэтому медики иногда прописывают дополнительно препараты, содержащие железо, для профилактики даже при нормальных результатах анализов. Малоподвижный образ жизни тоже сказывается на обмен в клеточном дыхании.

Железосодержащие продукты

Большое содержание железа имеют говяжья печень, язык, горох, фасоль, яичный желток, курага, изюм сливовый сок. Необходимо помнить, что эффективное усвоение данного элемента возможно при достаточном поступлении в организм витаминов В9, В12 и С.

Мешают проникать железу кальций, содержащийся в молочных продуктах, фосфаты, консервант этилендиаминтетрауксусная кислота, лекарственные препараты тетрациклинового ряда, а также подавляющие выработку соляной кислоты.

Бывает, что железа не хватает в ежедневном рационе, или оно плохо усваивается организмом. В таком случае врач может посоветовать принимать какое-то время препараты железа.

Специалисты рекомендуют при любых проявлениях анемии не доводить до еще большего ухудшения здоровья и сдать развернутый анализ на уровень и обмен железа в организме.

Автор: Нона Харламенкова