Во время беременности у женщин увеличивается аппетит, некоторые испытывают тягу к отдельным продуктам, к таким как соленья или мороженое. Часто переполненный кишечник работает с меньшей активностью, а органы потеснены растущей маткой, в результате чего и возникают запоры. Способствовать запорам может также малоподвижный образ жизни. Отсюда и возникает раздражительность у беременных.

Но не только слабая работа кишечника может приводить к последствиям, также большое влияние имеет эмоциональные переживания, тревоги, стрессы, нервы. Преодолеть такие напряжения практически невозможно, любая женщина во время беременности психологически неустойчива, справиться со стрессами удается не каждой будущей маме.

Все-таки если беременную застали такие проблемы, ее можно решить, употребляя больше фруктов и овощей в своем рационе. Лучше всего для лечения запоров при беременности обратиться в медицинский центр на Леонтьевском. Здесь опытный гинеколог разработает для вас индивидуальное меню, и назначит эффективное лечение. Запоры обойдут стороной и тех женщин, которые будут добавлять в свою пищу отруби, пить от шести до восьми стаканов кипяченной воды в день. Немаловажную роль в решении данной проблемы сыграет специальная гимнастика, которую необходимо выполнять ежедневно. Если все-таки выполняя все эти действия не удается избежать запора, употребляйте больше слабительные ягоды, овощи и фрукты. Такие например, как чернослив. Очень эффективная ягода, обладающая слабительными свойствами, поможет вам с решением этой проблемы. Ее можно как и кушать, так и запаривать кипятком и настаивать, накрывая крышкой.

Эффективным средством издавна считаются молочные продукты, особенно кисломолочные. Ежедневное употребление кефира, ряженки, творога благотворно повлияют на работу кишечника и решат проблему с запором.

Не следует забывать и о таком чудотворном овоще, как свекла. Регулярное употребление вареной свеклы в своем рационе, способствует опорожнению прямой кишки и приводит кишечник в работу.

Категорически не рекомендуется принимать аптечные слабительные средства и ставить клизмы без совета и указания вашего доктора, так как это может привести к неприятностям.

Автор: Нона Харламенкова