Как повысить лактацию

Как повысить лактацию

Не секрет, что материнское молоко является лучшим вариантом питания для новорожденных. Все это благодаря уникальным свойствам, которыми оно обладает. Материнское молоко великолепно усваивается младенцем, состав молока изменяется по мере взросления ребенка.

Многие знают, что в процессе грудного вскармливания у ребенка вырабатывается иммунитет, организм учится противостоять различным инфекциям. Материнское молоко способствует устранению проблем со сном, желудочно-кишечных расстройств, а также защищает от вирусных заболеваний. Это возможно за счет того, что в молоке содержится большое количество полезных веществ.

После рождения ребенка многим женщинам кажется, что его плач связан с недостатком молока. Однако это не так. Грудное вскармливание напрямую связано с работой мозга. При частом прикладывании ребенка к груди в мозг женщины поступает больше сигналов, что, естественно, приводит к большей выработке пролактина — это гормон, отвечающий за количество молока. Как утверждают медики, лишь 1–2% женщин не способны кормить ребенка грудью, что связано в большинстве своем с медицинскими показаниями.

Чтобы повысить лактацию можно воспользоваться простейшими способами:

1) Отказаться от кормления «по часам», а перейти на кормление «по требованию». Частота прикладывания к груди влияет на выработку молока. Между этими процессами существует прямая зависимость.

2) Выработка пролактина — гормона, отвечающего за лактацию, активизируется ночью. Поэтому маме следует ночью как можно чаще давать ребенку грудь. Совместный сон здесь прекрасный выход.

3) Кормящей матери следует уделять больше внимания своему питанию, моральному состоянию. Следует больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, избегать переживаний и нервных расстройств, а также разнообразить свой рацион овощами и фруктами.

4) Употреблять больше жидкости. Отлично повышает лактацию чай на основе фенхеля, который в готовом виде можно купить в магазине или приготовить самостоятельно.

5) Медицинский массаж и контрастный душ также способствуют увеличению количества молока.

Поэтому молодым мамам при уменьшении количества молока не стоит сразу переводить ребенка на искусственное вскармливании, а следует принять все меры, чтобы нормализовать лактацию.

Автор: Нона Харламенкова

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: