Как уберечь себя от рака

Как уберечь себя от рака

Современные достижения медицины не позволяют в полной мере и достоверно определить истинные причины развития онкологических заболеваний. Однако существуют определенные факторы, которые могут запустить механизм роста раковых клеток. К этим факторам относятся генетическая предрасположенность, плохая экологическая обстановка в мегаполисах, вредные привычки, употребление загрязненных продуктов.

Согласно статистическим данным случаи онкологических заболеваний за последние годы значительно участились. И дело не только в плохой экологии (загазованность атмосферы, токсичные строительные материалы, интенсивная солнечная радиация и др.), но и в нездоровом образе жизни людей. Ученые уже давно установили прямую зависимость между табакокурением и алкоголизмом и развитием рака легких, губы, пищевода, горла, мочевого пузыря, печени. Тем не менее, эти факты не останавливают курильщиков со стажем и не мешают подросткам пить пиво.

Следующий фактор, на который каждый может повлиять лично, заключается в здоровом питании. Употребление сладких газировок и прочих искусственных напитков, а также копченых колбасных изделий повышает вероятность развития рака кишечника на десятки процентов. Избегайте жирную и жареную пищу, поменьше употребляйте консервантов. Ежедневный рацион человека, заботящегося о своем здоровье, должен в обязательном порядке включать овощи и фрукты, желательно выращенные на своем дачном участке. Для профилактики раковых заболеваний рекомендуется употреблять дайкон, виноград, амарант, зеленные и пряные овощи, которые в большом количестве содержат антиоксиданты.

Генетический фактор риска играет роль только в том случае, если онкозаболевание проявилось у близких родственников до 40 лет.

Интенсивный загар может стать причиной возникновения рака кожи. Своевременное лечение гинекологических заболеваний предотвратит развитие рака шейки матки 1 степени. Полностью исключить вероятность развития раковых клеток невозможно, но значительно сократить факторы риска под силу каждому. В целом профилактика онкологических заболеваний подразумевает ведение здорового и активного образа жизни, сбалансированное питание, отдых на свежем воздухе. Большое значение имеют регулярные медицинские обследования и консультации онколога. Своевременная диагностика раковых образований повышает эффективность лечения.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: