Как защитить кожу от солнца летом

Как защитить кожу от солнца летом

Научные исследования показывают, что ультрафиолетовое (УФ) излучение является одним из факторов развития рака кожи. После всего лишь пяти солнечных ожогов в процессе жизни, риски развития рака кожи увеличивается в 2 раза. Мало того, что воздействие УФ – излучения приводит к раку кожи, но также и к пигментации кожи, морщинам, ослаблению иммунной системы и развитию катаракты.

УФ – излучение существует в двух основных формах: UVA и UVB. UVA – лучи не поглощаются озоновым слоем,

они легко проникают глубоко в слои кожи и несут ответственность за целых 90% всех внутренних изменений кожи, связанных со старением. UVB лучи поглощаются озоновым слоем, не проникают в глубокие слои кожи, но являются основной причиной солнечных ожогов.

УФ – излучение, как правило, более активно в течение летних месяцев. Кроме того УФ – излучение может распространяться и в пасмурные или туманные дни. Будучи рядом с отражающими поверхностями, такими как тротуары, вода, песок и снег, воздействие вредных солнечных лучей увеличивается.

Для того чтобы защитить себя от летнего солнца и его вредного воздействия, избегайте прямого воздействия полуденного солнца (между 10:00 утра -16:00 дня), когда шансы на повреждение кожи и получение солнечных ожогов являются наибольшими. Если же вы находитесь на солнце в эти часы, носите шляпы, солнцезащитные очки и рубашки с длинными рукавами. Если вы предпочитаете меньше одежды, то используйте солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца SPF 15 или больше.

К сожалению, многие люди не понимают, как работают солнцезащитные средства. Оценка SPF любого солнцезащитного крема определяется как количество времени, в течение которого работает крем. Так, крем с SPF 3 защищает кожу до 30 минут с момента нанесения. Если используется солнцезащитный крем с SPF 15, время загара распространяется на 150 минут.

Солнцезащитный крем SPF может варьироваться от самого низкого показателя 2 до 60. Тем не менее, применение солнцезащитного крема не означает, что вы абсолютно защищены от солнечных ожогов. Солнцезащитные кремы могут стираться в результате потоотделения, плаванья. Рекомендуется, все солнцезащитные средства наносить повторно каждые 2 часа.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: