Каждая хозяйка должна знать об опасности сахарозаменителей

Каждая хозяйка должна знать об опасности сахарозаменителей

Говорят, что вредно долгое время употреблять заменитель сахара, что чревато различными нежелательными последствиями, в том числе набором лишних килограмм. Возникает вопрос – может быть, есть какая-нибудь альтернатива ему, чтобы не набирать лишние калории?

Ни для кого не секрет, что чрезмерное употребление сахара приводит к лишним сантиметрам на талии, а диабетикам он и вовсе противопоказан. В этом случае помощь видится в так называемых сахарозаменителях. Но все чаще и чаще потребитель стал задаваться вопросом: не навредит ли здоровью такая альтернатива? И вопрос такой вполне закономерен.

Натуральные сахарозаменители

Источниками сахарозаменителя ксилита являются березовый сок, клубника и многие другие фрукты, ягоды. Обладает он низкой токсичностью и, как правило, хорошо переносится организмом. Плюс его употребления в том, что он гораздо слаще сахара, а значит его расход гораздо меньше. К тому же ксилит не так вреден для зубов.

Сорбит содержится в рябине, яблоках. Много его в абрикосах и морских водорослях. Сорбит менее сладок в сравнении с сахаром, но по калориям они практически равны.

Фруктоза не так безобидна, как о ней думают. Не все знают, что она способствует образованию жира. А при ее избыточном употреблении может развиться сахарный диабет.

Стевия является единственным натуральным заменителем, который реально оказывает благотворное влияние на организм. Примечательно то, что он почти не имеет противопоказаний. В нем практически отсутствуют калории, он оказывает положительный эффект на ЖКТ, печень и желчный пузырь. Полезен он и для кровеносной системы, выводит из организма шлаки и даже замедляет процессы старения.

Искусственные сахарозаменители

Сахарозаменитель аспартам может сыграть с вами злую шутку. Эта кислота в определенной степени связана с НС, в частности способна увеличивать чувство голода, а это, соответственно может привести к чрезмерному потреблению пищи и в конечном итоге – к лишним килограммам.

Сахарозаменитель сахарин (в виде таблеток) разрешено принимать не больше четырех штук в сутки. Большинство медиков вообще настоятельно рекомендуют от такой сладкой «пилюли» отказаться: исследования дали понять, что чрезмерное его употребление может привести к онкологии.

Цикламат – слаще традиционного сахара в 30 раз. Строго противопоказан женщинам в период беременности, детям и людям с больными почками. Если есть запреты, значит – не так очевидна польза.

Ацесульфам калия. Название уже настораживает, не правда ли? Доподлинно известно: данный сахарозаменитель может вызвать аллергию и недуги ССС.

Каждая женщина слышала или сталкивалась с заболеванием Hallux Valgus. По другому «выпирающая косточка» на большом пальце. Так вот, проблема решена! Заходим на сайт pro-valgus.com и приобретает корректор под названием Valgus Pro и Ваш палец снова будет красивым!

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: