Метеозависимость: борьба по правилам

Метеозависимость: борьба по правилам

О том, что погодные явления влияют на человеческие ощущения и самочувствия знают все. О данном факте говорили еще древние китайцы, которые заметили, что многие хвори обостряются во время непогоды. Древний народ лишь догадывался о данной взаимосвязи, мы же с вами знаем о ней со сто процентной уверенностью. Ведь многочисленные исследования подтвердили этот факт. При этом статистика показывает, что сегодня на погоду реагирует около семидесяти пяти процентов населения планеты. Самочувствие этих людей ухудшается из-за бурь, повышенной влажности, перепадов атмосферного давления, сильной жары и магнитных бурь.

Наибольше от погодных аномалий страдают люди, которые имеют хронические недуги, например, ревматизм, астму, артрит, сердечные заболевания и т.д. Также факты подтверждают, что повышенной чувствительностью к погодным явлением страдают и те, кто имеет вегетососудистую дистонию, перенес сотрясение мозга или «подружился» с атеросклерозом.

Обратите внимание на то, что метеозависимость – это не болезнь, а только симптом, что указывает на конкретные неполадки в организме. Поэтому если вы мучаетесь от смены погоды, необходимо как можно раньше пройти тщательное обследование для того, чтобы специалист мог оценить состояние вашего здоровья и при необходимости назначил эффективное лечение.

Если же по каким-то причинам у вас не получится в ближайшие дни обратиться за медицинской помощью, примите профилактические меры, которые заключаются в обогащении организма витаминами и полезными веществами. Для этого включите в свое меню сухофрукты, капусту, картофель, шпинат, орехи, баклажаны, гречку, творог, кефир, сыр и бананы. Преимущество отдавайте продуктам, которые богаты магнием, калием и кальцием, так как именно они спасут вас от негативных последствий. Однако готовить еду нужно правильно, чтобы извлечь из нее максимальную пользу. Наилучше для этого подходят блюда, запеченные в духовке или приготовленные на пару.

Важно учитывать и тот фактор, что люди, проживающие в деревне, страдают от метеочувствительности гораздо реже, недели те, которые живут в городах. Объясняется это тем, что они больше двигаются и регулярно находятся на природе. Поэтому со временем их организм приспосабливается к различным погодным капризам. При желании вы также можете «выдрессировать» себя. Для этого нужно много гулять, не смотря на погоду, а не прятаться от дождика, снега и ветра в стенах своей квартиры.

Автор: Нона Харламенкова

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: