Диета с высоким содержанием клетчатки предотвращает и замедляет развитие рака предстательной железы, выяснили ученые.

Цельнозерновые и растительные продукты имеют потенциал, чтобы контролировать прогрессирование заболевания на ранних стадиях, поскольку такая пища влияет на замедление притока крови к опухоли.

Ученые из Университета Колорадо онкологический центр изложенным чтобы выяснить, почему, и обнаружили, что ответ может быть высоким содержанием клетчатки.

В исследовании сравнили результаты мышей, которых кормили с инозитолом гексафосфатом (IP6) -одним из основных компонентов диеты с высоким содержанием клетчатки, с той группой, которую на такую диету не «посадили».

Затем с помощью МРТ ученые изучали прогрессирование рака простаты в обеих группах. Выяснилось, что у тех мишей, которых кормили клетчаткой, резко сократился оббьем опухолей.

Хорошими источниками клетчатки есть:

печеный картофель в мундире
цельнозерновые хлопья с отрубями
макароны из непросеянной муки,
коричневый рис
фасоль, чечевица и горох
свежие и сушеные фрукты
овощи
орехи и семечки
выпечка из муки грубого помола.