Большинство представительниц прекрасного пола носят туфли на каблуке. Более 50 % из них предпочитают шпильку всем остальным видам «удлинителя» женских ног. Конечно, ведь именно шпилька делает ноги длиннее, а походку — грациознее. Однако, врачи единогласны в мнении об исключительной опасности для здоровья данного вида каблуков.

Профессор Миранда Уорринг из Кембриджского университета связывает длительное ношение шпилек с развитием некоторых серьезных заболеваний. «Несмотря на то, что современные СМИ постоянно упоминают об опасности постоянного ношения шпилек, женщин это не смущает и именно туфли на высоких каблуках раскупаются быстрее»,- жалуется Анна Мэнди, врач — остеопат из Нью-Йорка. Конечно, ведь именно шпильки помогают грациозно выпархивать из авто или сражать наповал мужчин в ресторане. Мало какая девушка согласится променять эти радости на сомнительные последствия в таком далеком будущем. Однако, врачи продолжают настаивать ,что недооценивать коварство каблуков не стоит.

Одним из самых неприятных побочных эффектов, наряду с варикозным расширением вен, различных видах артритов и артрозов, считают вальгусную деформацию стопы (от лат hallux valgus). Это заболевание, при котором большой палец ноги постепенно отклоняется внутрь стопы, что приводит к дальнейшей деформации остальных пальцев и мучительной боли при каждом шаге. Столь неприятное заболевание развивается постепенно. Сначала повседневная обувь становится тесна, затем, даже в удобной обуви, при ходьбе появляется боль. Если при этом сразу же не принять меры и продолжать носить каблуки, все закончится тем, что искривится большой палец стопы.

Кроме передней части стопы, страдают коленные суставы и позвоночник. Каблуки могут привести к артрозу коленного сустава. При ношении каблука, позвоночник вынужден удерживать сместившийся вперед центр тяжести. Спина отклоняется назад, что грозит смещением позвонков, мышечными болями, искривлением позвоночника. Чтобы снизить риск заболеваний опорно-двигательного аппарата, врачи рекомендуют выбирать обувь на устойчивом каблуке не выше 4-5 см. Также, рекомендуется периодически менять высоту каблука и носить то каблук 2 см, то 4-5 см. При постоянной смене точек нагрузки, мышцы стопы будут укрепляться и легче переносить ношение шпилек, которые, все же, рекомендуется оставить лишь для исключительных случаев.

Кроме обуви с различной длиной каблука можно приобрести ортопедические стельки. В идеале, они изготавливаются под конкретную стопу после небольшого осмотра врачом ортопедом. Сегодня такая услуга предоставляется во всех ортопедических магазинах.

В том случае, если уже имеются какие-то заболевания суставов или вен, от высоких каблуков следует отказаться незамедлительно, чтобы не ухудшить имеющееся состояние.

Автор: Нона Харламенкова