Все давно знают, что сухофрукты наилучший заменитель сладостей и дополнение к рациону при соблюдении диет, а также богатый источник природных витаминов, микроэлементов и здоровой энергии. Но, оказывается, используя сухофрукты как основу питания, возможно похудеть. Вы, конечно, можете возразить — сухофрукты свободны от жиров, но довольно калорийны и содержат сахар! Все это так, однако, употребление в пищу сушеных фруктов малыми порциями подавляет чувство голода (особенно сытны чернослив, инжир и курага) и благоприятно сказывается на работе всего организма, в частности, ускоряет обменные и пищеварительные процессы. Новость полностью »