Как и любой цитрусовый фрукт, грейпфрут насыщен витаминами В2, С, Р, калием, кальцием.
Но отличается он от цитрусовых тем, что является гибридом двух не менее полезных плодов — апельсина и помело.

В умеренном количестве этот фрукт положительно влияет на наш организм.

Вы можете его употреблять как для похудения, так и для нормализации обмена веществ. Один стакан свежего выжатого сока повышает работоспособность желудка с самого утра. Но, не стоит им увлекаться при повышенной кислотности желудка.

Так же, грейпфрут с легкостью выводит лишнюю жидкость из организма.

Грейпфрут поможет вам и в косметологии. Сок этого фрукта поможет обесцветить веснушки, которые многим девушкам доставляют массу неудобств. Входящие в состав грейпфрута аминокислоты, помогают сохранить свежесть кожи и препятствовать старению.
При похудении, стоит просто перед каждым приемом пищи съедать ломтик фрукта. В грейпфрутовой диете не требуется уменьшать количество употребляемой еды. И через месяц вы сможете похудеть от 2 до 4 килограмм. Если пить вместо этого сок грейпфрута, похудеть можно немного меньше- от 0.5 до 2 килограмм. Все зависит от выбранного вами способа употребления фрукта.

Еще одним полезным свойством грейпфрута является выведения холестерина из сосудов. Что тоже не маловажно.

Теперь поговорим о недостатках данного фрукта. Не употребляйте его, если вы принимаете лекарства. Некоторые вещества, входящие в состав могут вступить в реакцию с лекарственными средствами и принести негативные последствия вашему организму.

Добра не будет и если вы будете употреблять фрукт в больших количествах. Ограничьтесь приемом ломтика фрукта или стакана сока в день.

Помните, что переусердствовать не стоит!

Где проводиться лечение хронического запора на самом высоком уровне? Конечно же в клинике тибетской медицины «Наран». На официальном сайте клиники naran.ru вы сможете найти больше информации о лечение запора.

Автор: Нона Харламенкова