При простуде человек чувствует себя неуверенно перед окружающими, так как приходится вынужденно чихать, сморкаться и краснеть. Но как же чихать вежливо и не вызывать раздражения у окружающих? Если постоянно течет из носа, к тому же стрекочет в середине — этого никак не сдержать, чтобы не очистить нос, или чихнуть. Никто этого не запрещает, но делать это надо культурно, вежливо и так чтобы не передать вирусы окружающим.

Если во время простуды у вас появился герпес простой, то вам стоит тут же выпить препараты для повышения иммунитета. Также не целуйте ваших близких, если герпес появился у вас на губе.

Чихать в рукав или носовой платочек.

Существует правило: никогда не плевать в руку! Вирусы останутся на руке и легко передаются на другие части тела и переносятся на предметы, авторучки, чашки и так далее. Лучше чихать в рукав или в носовой платок, если он есть под рукой. Никогда не воздерживайтесь от чихания, поскольку это защитный рефлекс организма. Также нежелательно чихать с закрытым носом, так как вредные вещества могут попасть в пазухи носа и тогда болезнь затянется на долго.
Правильно сморкаться.

Сморкайтесь тихо и быстро, если так не получается, то найдите лучше место для этого занятия, лучше в туалете. Втягивать в себя не желательно, так как это может привести к воспалению пазуха носа. Надо выдавить все наружу, но как? Лучше всего полностью очистить одну ноздрю, потом другую.

Так чихают в Швейцарии.

Можно ли предложить носовой платок простуженному незнакомому соседу по автобуса или вагону? На этот вопрос ответили исследования фирмы «Tempo» (они производит бумажные носовые платки), и Институт рыночных исследований Innofact AG города Цюрих. Можно, и даже нужно! По крайней мере такой ответ дали 67% немецких швейцарцев и 56% западных швейцарцев.

При чихании и сморкании лучше использовать бумажные платочки, которые потом можно выбросить, не разводя бактерий. К тому же обращайте внимание на личную гигиену и регулярно мойте руки теплой водой с мылом. Так уменьшается риск передачи возбудителей болезней между людьми. К тому же температура окружающей среды играет большую роль в возникновении заболеваний: слишком сухой и жаркий комнатный воздух делает человека уязвимым к вирусным заболеваниям.

Автор: Нона Харламенкова