Онкология стремительно молодеет. Что поможет избежать рисков в любом возрасте, на какие факторы обратить особое внимание, рассказала онколог Хамис Магомедова.

Онкологию можно победить при своевременном обращении и ранней постановке диагноза. К сожалению, молодые не любят обременять себя общением с медиками, да и не только они «тянут до последнего». Это серьезная проблема.

Но на этот раз специалист обратила внимание на другую сторону вопроса: как изменить жизнь, чтобы максимально уменьшить вероятность развития онкологических болезней.

Онколог Хамис Магомедова констатирует: развитие онко-диагнозов у молодежи чаще всего происходит на фоне неправильного питания и следования вредным привычкам. Другая распространенная проблема: чрезмерное увлечение в быту опасными химическими веществами, насыщенными канцерогенами. Хотя, это общие для всех возрастов риски.

Отмечает специалист и такой источник, как чёрная плесень, нередко «колонизирующая» квартиры и дома. Она выделяет в воздух опасный токсин.

Для молодых людей серьезным испытанием становится употребление вейпов. Их жидкости насыщены тяжёлыми металлами, крайне вредными для здоровья, в том числе, являющимися провокаторами самых опасных патологий.

Что касается питания, то тут специалист предостерегает от увлечения фастфудом. Следует отдавать предпочтение органическим продуктам, а это фрукты, овощи, орехи, молоко, рыба, мясо.

Очень важен сон, поскольку необходимый организму мелатонин продуцируется в короткий промежуток времени, примерно с десяти часов вечера до одного-двух часов ночи.