Сауна. Виды сауны

Сауна. Виды сауны

Намерены попариться в сауне, но не знаете какую выбрать – стоит рассмотреть, какие же есть их виды и уже дальше выбирать для себя, куда идти париться.

1. Инфракрасная кабинка. На просторах России она применяется не столь давно и ее польза известна только в последние годы. Подобные кабинки можно встретить во многих оздоровительных центрах и клубах, салонах и даже в некоторых частных квартирах и домах.

Из самого названия становится ясно, что принцип ее работы состоит в инфракрасном излучении от соответствующего нагревателя – такие волны достаточно безопасны и не приводят в итоге к развитию опасных заболеваний, таких как рак, которое может быть вызвано рентгеновским или же ультрафиолетовым облучением.

2. Финская сауна, которая имеет те же принципы работы, как и русская баня и особых отличий в данном случае нет, потому не стоит останавливаться на ней более подробно.

3. Турецкая баня и ее посещение в разы отличимо от процесса паренья в других саунах. Основная процедура паренья в этом случае называется «хамам», которой предшествуют дополнительные процедуры. Хамам, сам по себе, предполагает наравне с очищением тела, также и очищение души – посещая хамам человек пьет полезные и вкусные чаи и настой трав, проходит массаж, после тщательное омовение.

Само обустройство хамама таково, состоит из нескольких помещений, через которые проходит сам человек перед тем как приступить к самому основному омовению. Каждое помещение имеет свою температуру, постепенно увеличивающуюся по сравнению с прошедшим, а вот сам хамам проводится в зале, градус которого равен 60 градусов.

В идеальном варианте в хамаме комнаты наполнены паром, который идет о разливания по полу горячей воды, но на данный момент пар нагоняют в парные посредством труб. Если же говорить о пользе хамама, то в этом отношении стоит принимать в расчет все особенности организма человека, что он предпочитает. В большинстве своем такую парную предпочитают те, кто любит более влажный пар и парную, нежели сухую.

4. Сауна из гималайской соли, которая на сегодня считается самой полезной и самой посещаемой и для ее создания применяют панели из цельных солевых пластов. Температура в ней варьирует в пределах 54-56 градусов и показана для тех, кто страдает заболеваниями легких.

Согласитесь, ничего сложного в этом нет и разобраться в видах и особенностях саун достаточно просто, выбрав для себя лучшее, даря душе и телу здоровье и бодрость.

Автор: Нона Харламенкова

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: