
Под бессонницей понимается субъективное ощущение нехватки сна. Бессонницу относят к заболеваниям. Чтобы справиться с подобным недугом, необходимо выявить причины ее возникновения. Очень часто люди не могут уснуть из-за предстоящего волнения по поводу какого-то торжества, огромного количества недоделанной работы, экзамена или аттестации и т.д. Причины бессонницы могут быть совершенно разными.