Мениск – наш природный амортизатор и стабилизатор, при определенных видах нагрузки может быть травмирован или даже разорван. Восстанавливают его, как правило, сшивая специальной нитью, при этом, чаще всего, используется метод артроскопии коленного сустава http://koleno21.ru/. Бывает, что такая операция уже бессильна, в таком случае производят резекцию мениска. Иногда есть необходимость в искусственных имплантатах.

Реабилитация после травмы и оперативного вмешательства включает в себя физиотерапию, лечебную физкультуру.

Комплекс упражнений для реабилитации

Если резекция мениска была произведена посредством артроскопии, то восстановительные процедуры можно начинать в течение недели после операции.

Если же имели место повреждения связок или удаление мениска производилось открытым способом, то с ЛФК придется повременить. Как правило, период покоя длится около 5-7 недель.

Раннее восстановление

На начальном уровне реабилитация выполняет такие функции:

• Нормализация кровообращения и устранение воспалительного процесса в больном суставе;
• Профилактика контрактуры;
• Укрепление бедренных мышц для стабилизации коленного сустава.

ЛФК может проводиться в различных положениях:

• Сидя. При этом под пятку кладется валик, а нога пассивно разгибается;
• Стоя на здоровой ноге;
• Лежа. Мышцы бедра при этом напрягаются на 5-10 секунд.

Любые физические упражнения можно выполнять лишь под присмотром лечащего врача и при условии отсутствия воспалительной жидкости в поврежденном коленном суставе.

Позднее восстановление

В задачи поздней реабилитации входят:

• Устранение контрактуры, если она имеет месть быть;
• Восстановление функций сустава и нормализация движений;
• Укрепление мышц, которые призваны стабилизировать коленный сустав.

Наибольший эффект на этом этапе дают упражнения в бассейне и тренажерном зале. Ощутимую пользу принесут и ходьба, и поездки на велосипеде. Не стоит чрезмерно нагружать колено в первые месяцы после операции – не приседайте и не бегайте.

Физиотерапия

Данный вид терапии в послеоперационный период призван улучшить кровообращение и обмен веществ в области поврежденного сустава. Также физиотерапия направлена на ускорение темпов регенерации.

Качественная физиотерапия включает в себя массаж, электростимуляцию мышц, лазеротерапию, имагнитотерапию.

Массаж показан при отеках и ограниченной подвижности сустава. Наиболее эффективно обучение пациента элементарным навыкам самомассажа, который он может выполнять ежедневно. Не рекомендовано массировать сустав в раннем послеоперационном периоде. Остальные же виды физиопроцедур проводятся в поликлинике.

Обращаем ваше внимание, что при любых травмах колена стоит обращаться за помощью к квалифицированным травматологам. Любую консультацию по этому вопросу вы можете получить на сайте http://koleno21.ru/.