В жизни бывают ситуации, когда человек ощущает внутреннее опустошение и собственное бессилие. И вещи, которые приносили радость ранее, уже не совсем интересны на данный момент. Если вы узнали в этом себя, то вам стоит попробовать арт-терапию. Она поможет обрести внутреннюю гармонию, посмотреть на жизненные ситуации под другим углом.

Термин арт-терапии подразумевает лечение психологических заболевания с помощью искусства. Человек в процессе выражает свое внутреннее состояние с помощью творчества. В результате он обретает гармонию внутри самого себя. Арт-терапия для взрослых не только помогает осознавать собственные чувства, но и способствует их выражению с помощью новых эмоций. В процессе открываются новые творческие способности, развивается креативное мышление. Если говорить о групповых занятиях, то человек получает возможность завести новые знакомства и возможно в будущем друзей.

Курсы арт-терапии могут быть двух направлений: профилактика выгорания или поиск своего назначения. Профилактика выгорания подойдет для тех, кто хочет найти внутренние ресурсы, восстановить эмоциональное состояние. Поиск своего предназначения направлен на познание себя и своего места в большом мире. Для максимального эффекта нужно пройти пять сеансов.

На каждом из них будут прорабатываться новые эмоции и ситуации. Вы можете ходить на групповые или индивидуальные занятия. Групповые занятия подразумевают участие не более шести человек. Они стоят на порядок дешевле. Вы будете иметь возможность получить обратную связь не только от психолога, но и от участников арт-терапии. Занятие проводит высококвалифицированный психолог с опытом работы в данной сфере. Во время сеанса используют очень разные творческие методики. Это работа с рисунками и кинетическим песком, тестопластика и песочная терапия. Еще используются специальные ассоциативные карты, много всего интересного. Не стоит расценивать занятия как курсы по рисованию. Это совсем не так. Курсы арт-терапии направлены на диагностику и помощь в решении внутренних конфликтов, актуализацию скрытых ресурсов человека. Сеансы проходят в выходные или в нерабочее время в будни. Это для того, чтобы всем участникам было максимально удобно. Не бойтесь открывать новое и заботиться о себе. Вы по-настоящему почувствуете вкус жизни и начнете доверять окружающим. Ваша жизнь заиграет новыми красками.