Регулярные упражнения по утрам могут снизить риск рака, как показало исследование. Одна из потенциальных причин рака — нарушение циркадного ритма, то есть несоответствие сигналов окружающей среды (свет, прием пищи и т. д.) и наших эндогенных циркадных ритмов. Большинство исследований о нарушениях циркадного ритма и риска рака сосредоточены на влиянии ночных смен. Новые наблюдения показывают, что […]