1. Фрукты и овощи. Они должны занять главное место в вашем питание, направленном на уменьшение жировой прослойки. Эти продукты в огромных количествах содержат важные витамины, а также множество минеральных веществ, при этом являясь низкокалорийными. Также важно, что фрукты и овощи богаты водой, пищевой клетчаткой и калием – они являются главными компонентами в сражении с лишним […]