Йога для лечения остеохондроза

Йога для лечения остеохондроза

Остеохондроз – одна из тех болезней, которые приходят с возрастом. Именно он зачастую лишает людей старше пятидесяти возможности вести свойственный им образ жизни. До сих пор врачи могут только предположить о причинах развития данного заболевания, но все сходятся в одном: неправильный обмен веществ играет в этом далеко не последнюю роль. Однако не стоит думать, что остеохондроз – заболевание исключительно возрастное.

Сидячий образ жизни, впрочем, как и неправильное питание могут привести к развитию заболевания и у молодых людей. Боль при остеохондрозе возникает вследствие сдавливания межпозвоночным диском нервных окончаний. Кроме того, сама боль вызывает спазм в мышцах спины, что, в свою очередь, приводит к боли. Следовательно, для лечения необходимо максимально восстановить мышечный корсет спины и нормализовать обменные процессы. Этого можно достичь при помощи правильно подобранного медикаментозного лечения, лечебной гимнастики и диет. В качестве ЛФК можно выбрать йогу.

Упражнения помогут укрепить мускулатуру спины, увеличить ее подвижность, снять напряжение и спазмы. Более того, занимаясь йогой, человек лечит не только отдельно взятую область (к примеру, шейный остеохондроз), но и оздоравливает весь организм. У больных, занимающихся йогой, отмечена повышенная невосприимчивость к вирусным заболеваниям, улучшение настроения. Существенные преимущество йоги заключается в том, что заниматься ей можно начинать в любом возрасте. Однако ограничения все-таки есть: в периоды обострения заболевания врачи рекомендуют минимизировать количество физических нагрузок. Напоследок стоит добавить, что получить мгновенный результат невозможно. Занятия должны проходить систематически и обязательно с наставлениями опытного инструктора, и тогда йога обязательно вам поможет.

В чем плюсы лечения рака в Израиле? Лечение онкологических заболеваний в Израиле осуществляется на самом высоком уровне. В клинках используется современное оборудование для диагностики и лечения. Также в клиниках применяют современные методы лечения.

Автор: Нона Харламенкова

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: