Публикации с меткой ‘физические нагрузки’

Физические нагрузки в подростковом возрасте защитят женщин от рака

Физические нагрузки в подростковом возрасте защитят женщин от рака

Исследование показало, почему девочкам подросткового возраста нужны регулярные физические нагрузки. Чем раньше в их жизни появляется спорт, тем ниже риск смерти от рака в последующие годы.Если женщины в подростковом возрасте бывали физически активными, то их риск смерти от рака уменьшался на 13%, как показало исследование. Количество времени, которое девочки тратят на физические нагрузки, оказывает самое […]

Физические упражнения снижают риск рака прямой кишки

Физические упражнения снижают риск рака прямой кишки

Исследователи из медицинской академии при университете Вашингтона и Гарвардского университета совместно проанализировали данные за несколько десятилетий, чтобы оценить влияние физических упражнений на развитие рака прямой кишки. Они обнаружили, что у физически активных людей риск заболевания снижен на 24%. «Невероятно то, что физическая активность понижала риск рака прямой кишки независимо от характера деятельности», — говорит автор […]

Физическая нагрузка – спасение мужчин с раком предстательной железы

Физическая нагрузка – спасение мужчин с раком предстательной железы

Ежедневные 15-минутные физические нагрузки помогут снизить уровень смертности среди мужчин, страдающих от рака предстательной железы. К такому выводу пришли эксперты из Гарвардской Медицинской Школы. Цель исследования, в котором приняли участие 2 686 мужчин с раком предстательной железы и без, была направлена на измерение физической активности пациентов. Согласно его результатам, мужчинам, которые активно занимались спортом на […]

Физкультура и диета предотвращают рак матки

Физкультура и диета предотвращают рак матки

Оказывается, что риск возникновения рака матки можно существенно уменьшить благодаря выполнению физических упражнений и соблюдению здоровой диеты. Такие результаты озвучили исследователи из Британии. Оказалось, что около половины случаев рака матки в Великобритании, что составляет приблизительно 3700 новых заболеваний в год, можно избежать посредством активного и здорового образа жизни. Ученые из Королевского колледжа в Лондоне уверены […]

Физическая активность – залог здоровья

Физическая активность – залог здоровья

Такие заболевания, как сахарный диабет, рак или сердечно-сосудистые пороки чаще всего возникают среди людей, которые мало двигаются. К тому же эти заболевания, а также малоподвижный образ жизни приводят к избыточному весу. В любом случае увеличение физической активности будет приносить пользу и положительно сказываться на физическом и психологическом здоровье человека. Также будет препятствовать развитию опасных заболеваний.

Допустимые нагрузки при заболеваниях сердца

Допустимые нагрузки при заболеваниях сердца

На протяжении веков человек интересовался своим телом и здоровьем. Любое отклонение от норм красоты и здоровья люди пытаются восстановить разными способами: улучшенный вариант зубной пасты, «волшебный» шампунь для прекрасной шевелюры, нежнейшие кремы для увлажнения кожи. Но все это теряет смысл, если недуг более серьезен. Ведущее место по патологии занимает сердечно-сосудистая система. Заболевания сердца являются одной […]

Как улучшить работу желудка

Как улучшить работу желудка

Далеко не каждый человек может похвастаться здоровым желудком и пищеварительной системой. Поэтому стоит пересмотреть свои привычки и изменить образ жизни. Чтобы обеспечить правильную и хорошую работу пищеварительной системы, следует употреблять нужное количество жидкости. При малом ее употреблении работа желудка и кишечника замедляется. Индикатором того, что в организме достаточно воды служит показатель цвета мочи, она должна […]

Здоровье за деньги не купишь!

Здоровье за деньги не купишь!

В настоящее время люди стали понемногу забывать о самом главном — о своём собственном здоровье. В современной жизни мало людей, которые находят время даже для обычной зарядки. Так давайте начнем беречь это сокровище. Для начала начните следить за своим питанием. Ведь желудок не одобряет огромное количество жирной пищи, газировок и сладостей! За счет такого питания […]

Тренируемся в повседневной жизни

Тренируемся в повседневной жизни

Сотрудники из научного центра исследований пришли к выводу, что даже регулярные занятия фитнесом далеко не панацея от недостатка движения на работе, а также дома. Они вывели формулу необходимого нам образа жизни для поддержания тонуса, которая звучит примерно так: тренировки в зале минимум пять раз в неделю + максимальное движение в обычной жизни. И если первая […]

В наше время всё больше людей подвержены раковым заболеваниям

В наше время всё больше людей подвержены раковым заболеваниям

Почему так происходит? Эпидемиологом Кристин Фриденрейх с группой исследователей выявлено, что одной из причин развития рака является малоподвижный образ жизни. Отсутствие физической подвижности способствует развитию таких заболеваний, как рак молочной железы или толстой кишки. Таким образом, Кристин Фриденрейх так же выявил, что даже небольшая физическая активность значительно снижает риск раковых заболеваний. Чтобы уменьшить риск, достаточно […]