21 февраля 2019 года 
Эллиптический тренажёр прекрасно подойдёт людям, не имеющим возможности бегать на улице или посещать спортклуб. Он качественно моделирует лыжную пробежку и не перегружает суставы. Именно поэтому занятым людям, желающим вести здоровый образ жизни не помешает разобраться, как выбрать эллиптический тренажёр для дома. Большой выбор эллиптических тренажеров представлен
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: выбрать, для дома, спорт, тренировка, эллиптический тренажер 
Нет комментариев » 5 мая 2017 года 
Скакалка у многих ассоциируется именно с детством. Девочки прыгают через эту веревочку, а их подружки считают, сколько же можно так продержаться. Однако сейчас этот немудреный предмет постепенно вновь приходит в дома. Его используют в качестве кардио тренажера. Однако в чем же его польза, а в чем вред? Польза скакалки Прыжки через скакалку – это хорошее […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: дом, похудение, скакалка, спорт, тренировка Нет комментариев » 22 марта 2017 года 
Для эффективного функционирования организма при занятии спортом человек должен постоянно получать то число углеводов и белков, которое позволило бы ему без труда справляться со всеми нагрузками. Также немаловажно получение организмом жиров, минеральных веществ и в достаточном количестве воды. При результативности занятий у спортсмена происходит деление белков в трудящихся мышцах, поэтому спортсмену необходимо белковое питание. Не […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: витамин, количество, овощ, организм, питание, пища, продукт, спортсмен, тренировка, фрукт Нет комментариев » 19 ноября 2015 года 
Рак не приговор, заставляющий отказываться от активного образа жизни. Достаточно снизить физические нагрузки и планировать свой день с учетом рекомендаций своего онколога. Именно такие слова говорят своим пациентам доктора, чья деятельность направлена на профилактику серьезных заболеваний. То, что слышал онкобольной двадцать лет назад, давно устарело
Опубликовано в категории: Новости Метки: куртка, спорт, спортсмены, тренировка, экипировка Нет комментариев » 14 июля 2014 года 
Для чего нужны все эти пробежки, приседания, гантели, тренажеры, скручивания, обручи? Многие уверены, что для того,чтоб похудеть и поддерживать себя в форме, можно просто придерживаться определенной диеты. Большинство женщин, желающих иметь идеальную фигуру, совершенно выпускают из вида то, что, в первую очередь, нужно, конечно, руководствоваться принципами здорового образа жизни. Для того, чтобы иметь привлекательную фигуру, […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: питание, похудение, снижение веса, тренировка, упражнения Нет комментариев » 10 июня 2014 года 
Кардионагрузки – это ходьба, бег, прыжки, катание на велосипеде, лыжах, коньках, а также танцы и плаванье. Все эти упражнение насыщают кислородом весь организм, нормализуют давление, укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают сон. Также конечно, кардио сжигает жировые отложения, регулируя метаболизм, это самая большая польза от аэробных упражнений. Принято различать 2 вида кардио –высокоинтенсивные ( бег, ходьба, аэробика) […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: кардио, сердце, спорт, тренажерный зал, тренировка Нет комментариев » 16 мая 2014 года 
Остались в прошлом те времена, когда проводить тренировку с пульсометром мог себе позволить только профессиональный спортсмен. Ведь сегодня его может приобрести каждый желающий. Но как выбрать наиболее подходящую модель? Многое будет зависеть от вида спорта, которым вы увлекаетесь. Так, самые простые модели наручных пульсометров подойдут тем, кто занимается фитнесом или бегом. Практически такие же модели […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: бег, пульсометр, спорт, тренировка, фитнес Нет комментариев »